무대공포증 나아지는 법 6.17

무대공포증에 효과적인 단체훈련

무대위에서 발표할 때마다 손발이 떨리고, 숨쉬는 것 조차 힘들어지는 무대공포증!

능숙하게 무대를 오르는 예술가 혹은 대중가수들도 짧은 시간동안 적나라하게 평가받는 것만 생각하면 심한 스트레스에 시달린다고 하는 기사를 접하게 됩니다.

하지만 좀처럼 쉽게 달라지지 않는데요.

이는 일시적인 긴장 혹은 노력의 부족으로 인한 것 보다는 심리, 성격적 원인이 주가되는 경우가 대체적이기 때문입니다.

그동안, 다양한 방법을 시도해봤지만 매번 다시 무대공포증이 생기는 경우라면 더 이상 반복적인 훈련만을 강행하기 보다는 무대에서 말을 할 때 생기는 심리, 성격적 원인을 찾고 부정적인 정서를 해소할 수 있는 심리훈련이 필요합니다. 

다이룸센터는 개인의 심리, 성격적인 원인에서 생기는 무대공포증의 근본적인 원인을 발표 시  생기는 신체떨림. 말막힘, 긴장, 불안감을 안전하게 다룰 수 있는 심리상담 전문가와의 1:1상담이 가능합니다.

또한 많은 발표 시 생기는 신체적 증상들을 더 이상 나타나지 않도록 조절할 수 있는 방법을 알게 되기 때문에 효과가 계속 유지될 수 있습니다.  

꾸준히 단체훈련을 참여하시는 00님, 발표 시 생기는 무대공포증 증상이 나아지면서

훨씬 여유로운 발표 태도를 갖게 되셨네요 ^^

연주할 때마다 생기는 무대 긴장으로 인해 고심끝에 발표자신감과정을 결정하신 00님,

무대 공포증이 생기게 된 배경과 원인을 차근차근 찾아나가면서, 훨씬 마음 편히 연주하게 될 수 있었다고 하셨는데요. 이번주 연주도 잘 들었습니다. ^^

 먼 거리임에도 불구하고 심리훈련을 제대로 받고 싶어서 등록하게 되었다고 말씀해주신 00님,

심리훈련 기간 동안 부정적인 정서를 지워나가는 작업을 통해  신체떨림과 긴장이 많이 완화되면서

전달도가 확실히 좋아지셨어요.

앞으로도 더욱 기대가 됩니다!!