여00님이 다양한 증상과 함께 겪고 있던 발표공포증이
다이룸 센터 훈련 과정으로 개선되었습니다.
오랜동안 가지고 있던 발표불안이 줄어들고
자존감이 향상되었음을 느끼셨다고 합니다.
** 불편했던 증상이 얼마나 호전되었나요?
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심장 두근거림 |
7 → 3 |
얼굴이 굳음 |
3 → 3 |
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목소리 떨림 |
7 → 3 |
얼굴 떨림 |
8 → 3 |
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호흡 불안정 |
7 → 3 |
( 손 )에 땀이 남 |
7 → 3 |
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가슴 떨림 |
7 → 3 |
발음이 꼬임 |
3 → 3 |
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시선 처리가 어려움 |
3 → 3 |
머릿속이 하얘짐 |
7 → 3 |
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얼굴이 빨개짐 |
3 → 3 |
말 할 내용이 생각나지 않음 |
5 → 3 |
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손 떨림 |
7 → 3 |
말이 막힘 |
5 → 3 |
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다리 후들거림 |
3 → 3 |
집중이 어려움 |
5 → 3 |
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온 몸이 떨림 |
3 → 3 |
횡설수설함 |
5 → 3 |
** 가장 도움이 되었던 것은 어떤 부분인가요?
"자존감 UP, 불안 DOWN"
있는 그대로의 나를 받아들이고, 예전에 있던 발표 트라우마를 많이 다운시키고
참여식 수업으로 기회를 많이 노출시키고, 성공의 횟수가 늘어남에 따라 자존감 UP
** 다음 기수에게 도움이 될 만한 말씀을 적어주세요.
결석 No No No.
마음(귀차니즘)이 흔들리면 몸이 기억할 수 있게 자주자주 참여식 수업 참여하세요.
** 마지막으로, 상담사나 다이룸센터에 하고 싶은 말을 적어주세요.
처음 상담 받을 때는 과연.... 될까 했는데...
정말 자존감 UP 되더라구요.
다른 어떤 말이 필요할까요?
정말 정말 감사합니다.^^
