발표불안을 줄이는 받아들임 훈련을 열심히 하세요

발표 자신감 과정에 참여하시고

발표에 대한 두려움과 심장두근거림이 8->2로 감소,

목소리 떨림이 8-> 2로 크게 줄으셨다고 합니다.

 

40대 중반, 이00님께서 직접 작성해 주신 소감문입니다. ^^

 

 

** 불편했던 증상이 얼마나 호전되었나요?

심장 두근거림	8 → 2	얼굴이 굳음	6 → 2
목소리 떨림	8 → 2	얼굴 떨림	6 → 2
호흡 불안정	8 → 2	( 손 )에 땀이 남	7 → 2
가슴 떨림	8 → 2	발음이 꼬임	6 → 2
시선 처리가 어려움	6 → 2	머릿속이 하얘짐	7 → 2
얼굴이 빨개짐	6 → 2	말 할 내용이 생각나지 않음	6 → 2
손 떨림	5 → 2	말이 막힘	6 → 2
다리 후들거림	4 → 2	집중이 어려움	6 → 2
온 몸이 떨림	6 → 3	횡설수설함	6 → 2

 

** 가장 도움이 되었던 것은 어떤 부분인가요?

- 발표에 대한 두려움이 없어진 점이 가장 크고, 심장 두근거림과 목소리 떨림이 크게 줄었다.

 

** 다음 기수에게 도움이 될 만한 말씀을 적어주세요.

- 받아들임 훈련을 열심히 하세요!!

 

** 마지막으로, 상담사나 다이룸센터에 하고 싶은 말을 적어주세요.

- 발표 두려움이 줄어 들어 감사합니다.!!