발표 자신감 과정에 참여하시고
발표에 대한 두려움이나 떨림이 많이 감소되었고,
본인의 상태를 받아들이고
노력하는 모습으로 변화하셨다고 합니다.
30대 후반 이 O O 님께서
직접 작성해주신 소감문입니다.
** 불편했던 증상이 얼마나 호전되었나요?
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심장 두근거림 |
8 → 5 |
얼굴이 굳음 |
8 → 5 |
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목소리 떨림 |
8 → 6 |
얼굴 떨림 |
8 → 5 |
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호흡 불안정 |
7 → 4 |
( 손 )에 땀이 남 |
6 → 2 |
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가슴 떨림 |
8 → 5 |
발음이 꼬임 |
6 → 4 |
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시선 처리가 어려움 |
7 → 4 |
머릿속이 하얘짐 |
6 → 2 |
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얼굴이 빨개짐 |
7 → 4 |
말 할 내용이 생각나지 않음 |
5 → 2 |
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손 떨림 |
6 → 3 |
말이 막힘 |
5 → 2 |
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다리 후들거림 |
6 → 3 |
집중이 어려움 |
5 → 2 |
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온 몸이 떨림 |
6 → 3 |
횡설수설함 |
5 → 2 |
** 가장 도움이 되었던 것은 어떤 부분인가요?
여러 사람들 앞에 나가서 이야기하는 부분에 대한 두려움이 많이 감소되었고,
떨림이 감소하였고, 나의 상태를 받아들이고 노력하는 모습으로 변화됨
** 다음 기수에게 도움이 될 만한 말씀을 적어주세요.
본인의 상태를 정확히 관찰하여 꾸준히 받아들임 훈련을 하시기바랍니다.
** 마지막으로, 상담사나 다이룸센터에 하고 싶은 말을 적어주세요.
받아들임에 대해 지도 감사드리며, 많은 도움에 또한 감사드립니다.
