심리상담 얼굴이 빨개짐, 가슴떨림이 좋아졌어요.^^

 

30대 중반의 김 O O 님.

 

다이룸센터에서

"발표자신감 향상과정"을 참여하시고

자기 자신을 객관적으로 이해하고 바라볼 수 있는 시간을 가질 수 있었고,

심장두근거림과 얼굴붉어짐이 좋아져서

직접 소감문을 작성해주셨습니다. ^^

 

 

** 불편했던 증상이 얼마나 호전되었나요?

심장 두근거림	5 → 3	얼굴이 굳음	6 → 4
목소리 떨림	6 → 3	얼굴 떨림	4 → 2
호흡 불안정	2 → 1	(    )에 땀이 남	→
가슴 떨림	6 → 2	발음이 꼬임	3 → 2
시선 처리가 어려움	4 → 3	머릿속이 하얘짐	2 → 2
얼굴이 빨개짐	6 → 3	말 할 내용이 생각나지 않음	2 → 2
손 떨림	2 → 2	말이 막힘	2 → 2
다리 후들거림	2 → 2	집중이 어려움	2 → 2
온 몸이 떨림	2 → 2	횡설수설함	2 → 2

 

** 가장 도움이 되었던 것은 어떤 부분인가요?

1:1 심리상담,  제 자신을 객관적으로 이해하고 바라볼 수 있는 시간이었습니다.

곽의 힘든 기억 & 상처 & 어려움을 바로 알고 스스로 위로해 줄 수 있게 행동해야겠다는 생각이 들었습니다. 진지하게 상담해주신 상담사님께 감사함을 표합니다.

 

** 다음 기수에게 도움이 될 만한 말씀을 적어주세요.

1) 특정 주제에 대한 발표시 발표원고를 장황하고 길게 작성하지 말고 Key word만 적어서 발표하는 것이 Tip!! 원고에 치중하면 발표라기보다 읽는 느낌일 듯~

2) 청중을 되도록 덜 의식하고 천천히 발표하도록 해보고, 기왕이면 밝게 발표하도록 하고 미흡한 부분을 받아들이고 천천히 연습하면서 점차 나아지도록 욕심부리지 않았으면 합니다.

 

** 마지막으로, 상담사나 다이룸센터에 하고 싶은 말을 적어주세요.

복잡하고 스트레스에 직면한 현대 사회인에게 다치기 쉬운 내면(마음) 상담은 상당히 중요하다고 봅니다. 어찌보면 메스컴에서 육체건강은 강조하면서 심적 건강의 중요성이 간과될 수 있다고 봅니다. 전문적인 상담으로 자신 내면을 돌아볼 계기를 만들어주신 상담사 및 다이룸센터에 감사하다고 말하고 싶습니다.