다이룸센터의
"발표자신감 향상과정"을 참여하신
20대 중반의 이 O O님.
얼굴 빨개짐과 손 떨림 증상이 상당히 좋아지셨고,
발표 두려움을 없애는 데 가장 많은 도움이 되셨다며
직접 소감문을 작성해 주셨습니다.
** 불편했던 증상이 얼마나 호전되었나요?
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심장 두근거림 |
7 → 4 |
얼굴이 굳음 |
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목소리 떨림 |
7 → 3 |
얼굴 떨림 |
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호흡 불안정 |
7 → 3 |
(머리)에 땀이 남 |
6 → 3 |
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가슴 떨림 |
7 → 3 |
발음이 꼬임 |
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시선 처리가 어려움 |
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머릿속이 하얘짐 |
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얼굴이 빨개짐 |
8 → 2 |
말 할 내용이 생각나지 않음 |
6 → 3 |
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손 떨림 |
6 → 2 |
말이 막힘 |
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다리 후들거림 |
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집중이 어려움 |
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온 몸이 떨림 |
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횡설수설함 |
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** 가장 도움이 되었던 것은 어떤 부분인가요?
Ｖ 매주 토요일에 발표수업에 참여하면서 사람들 앞에 서고, 말하는 기회를 많이 가졌던 것이
발표 두려움을 없애는 데 도움이 가장 많이 되었다.
Ｖ EFT 치료방법도 효과가 좋았다고 생각함.
** 다음 기수에게 도움이 될 만한 말씀을 적어주세요.
Ｖ 자신에 맞는 EFT를 꾸준히 실행하고, 토요일 수업에 최대한 자주 참여하면 많이 호전될 수 있을 듯함.
** 마지막으로, 상담사나 다이룸센터에 하고 싶은 말을 적어주세요.
Ｖ 저는 개인적으로 집에서 기사내용을 읽고 요약해서 거울보고 발표하는 연습을 했었는 데, 토요일 발표수업과 병행하니 더 효과가 좋아서, 다른 학생들에게도 이 방법을 추천하시면 좋을 듯 합니다.
