다이룸센터

"발표자신감 향상과정"을 통해

스스로의 상태를 관찰할 수 있는 시각을 획득할 수 있었다는

40대 중반의 최 O O 님 께서

직접 소감문을 작성해주셨습니다. ^^

 

**불편했던 증상이 얼마나 호전되었나요?

심장 두근거림

7 → 2

머릿속이 하얘짐

6 → 1

가슴 떨림

6 → 1

내용이 생각나지 않음

5 → 1

호흡 불안정

7 → 1

얼굴이 굳음

6 → 1

목소리 떨림

7 → 2

얼굴 떨림

1 → 0

시선 처리가 어려움

2 → 0

( 등 ) 땀이

2 → 0

얼굴이 빨개짐

3 → 0

입안에서 말이 막힘

4 → 1

떨림

2 → 0

발음이 꼬임

1 → 0

다리 후들거림

2 → 0

집중이 어려움

2 → 0

몸이 떨림

1 → 0

횡설수설함

2 → 0

 

** 가장 도움이 되었던 것은 어떤 부분인가요?

스스로의 상태를 관찰할 수 있는 시각(객관적인 시각)을 획득할 수 있었습니다.

 

** 다음 기수에게 도움이 될 만한 말씀을 적어주세요.

믿음을 가지고 꾸준히 노력하시길 빌어요. 이루어집니다..

 

** 마지막으로, 상담사나 다이룸센터에 하고 싶은 말을 적어주세요.

EFT 시간이 좀더 길면 좋겠습니다. (현재 기본 4회 => 6회 정도)

 

11소감문5-10001.jpg

 

 

 

 


저는 발표때 이런 증상이..

참가자들이 작성한 자필 소감문

  1. notice

    발표 할만 해졌다구요! 그러면 이런게 다 좋아졌기 때문입니다

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  2. 목소리떨림이 창피해서 큰 스트레스로 다가왔었는데 많이 좋아졌어요.^^

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  3. 알려주신대로 꾸준히 연습하니 스스로가 느낄 정도로 발표에 대한 불안감이 사라졌습니다~!

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  4. 심장 두근거림 , 얼굴 빨개짐 원인을 찾아 치유하는 것도

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  5. 신체적 떨림이 가장 많이 개선되었습니다. ^ ^

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  6. 센터에서 알려준 훈련과 단체수업을 꾸준히 병행하면 생각보다 힘들지 않게 개선될꺼라 생각됩니다.^^

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  7. 심리적 불안감, 시선공포, 손떨림이 힘들었지만

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  8. 발표할때 심장이 두근거리고 손이 떨리고 표정관리 하기가 어려웠는데 이런 부분들이 많이 사라졌어요~

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  9. 상담에서 해주신 말씀들 도움이 되었고 응원해주시는 마음 감사히 받고있습니다~!!

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  10. 발언의 기회마다 자신감이 없고 말할 내용이 생각나지 않고 집중이 어려웠어요

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  11. 다이룸 방식이 저같이 발표에 불안정한 사람에게는 최고의 효과를 가져다 준 것 같습니다!

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  12. 많은 사람앞에서 발표를 할 떄 거부감이 없어지고 익숙해졌어요~^^

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  13. No Image

    발표불안 증세로 오랫동안 스트레스를 받았는데 점차 나아지는 모습을 경험하게 되어서 감사해요!

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  14. 손떨림, 다리 후들거림이 사라졌어요~^^

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  15. 자신감이 생겨 발표할 때 논리적으로 전달할 수 있게 됐어요!!

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  16. 발표할 때 목소리떨림이 호전된 것 같아요~^^

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  17. 이미지트레이닝법 관찰할 수 있는 시각을 획득할 수 있었습니다

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  18. 알지 못했던 원인과 이러한 긴장감이 줄어들 수 있다는 자신감을 심어주셨어요!!

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  19. 발표불안이 영향을 미쳐 대인관계가 위축되고 막연한 불안감이

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  20. 지속적인 연습으로 나의 증상과 피드백을 받으며 변화되는 것을 알 수 있었어요!

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