다이룸센터

"발표자신감 향상과정"을 통해 
30대 초반의 정 O O 님 께서 

상담에서 해주신 말씀들 도움이 되었고 응원해주시는 마음 감사히 받고있습니다.

열린마음으로 조언을 받아들이고 수업과 상담에

참여하시면 좋을것같다고 직접 소감문을 작성해주셨습니다. ^^

 

**불편했던 증상이 얼마나 호전되었나요?

 

심장 두근거림

7 → 3

머릿속이 하얘짐

4 → 4

가슴 떨림

   7 → 3   

  내용이 생각나지 않음

4 → 4

호흡 불안정

4 → 3

얼굴이 굳음

4 → 4

목소리 떨림

6 → 3

얼굴 떨림

3 → 3

시선 처리가 어려움

5 → 5

(손) 땀이 

5 → 4

얼굴이 빨개짐

4 → 3

입안에서 말이 막힘

4 → 3

 떨림

7 → 2

발음이 꼬임

4 → 3

다리 후들거림

5 → 3

집중이 어려움

4 → 3

 몸이 떨림

4 → 3

횡설수설함

4 → 3

 

 

** 가장 도움이 되었던 것은 어떤 부분인가요?

상담에서 해주신 말씀들 도움이 되었고 응원해주시는 마음 감사히 받고있습니다.

나를 인정하고 받아들이는 것과 발표불안이 무슨 관련이 있는지 처음에는 의아했지만 점점 이해하고 있습니다.

EFT와 토요일 발표수업이 적절한것같습니다.

 

** 다음 기수에게 도움이 될 만한 말씀을 적어주세요.

발표불안으로 모든(사회공포증)으로 오신 분들은 대부분 스스로 고치고자 많이 노력했을것 같습니다.

그게 잘되지않아 여기 오신 만큼 열린마음으로 조언을 받아들이고 수업과 상담에 참여하시면 좋을것같습니다.

 

** 마지막으로, 상담사나 다이룸센터에 하고 싶은 말을 적어주세요.

도요일 훈련 외에 다른 요일 혹은 시간대가 추가되면 좋을 것 같습니다.

늘 친절한 응대와 조언 감사드립니다.

 

 

 

정은하님20190608.jpg

 


저는 발표때 이런 증상이..

참가자들이 작성한 자필 소감문

  1. notice

    발표 할만 해졌다구요! 그러면 이런게 다 좋아졌기 때문입니다

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  2. 목소리떨림이 창피해서 큰 스트레스로 다가왔었는데 많이 좋아졌어요.^^

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  3. 알려주신대로 꾸준히 연습하니 스스로가 느낄 정도로 발표에 대한 불안감이 사라졌습니다~!

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  4. 심장 두근거림 , 얼굴 빨개짐 원인을 찾아 치유하는 것도

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  5. 신체적 떨림이 가장 많이 개선되었습니다. ^ ^

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  6. 센터에서 알려준 훈련과 단체수업을 꾸준히 병행하면 생각보다 힘들지 않게 개선될꺼라 생각됩니다.^^

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  7. 심리적 불안감, 시선공포, 손떨림이 힘들었지만

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  8. 발표할때 심장이 두근거리고 손이 떨리고 표정관리 하기가 어려웠는데 이런 부분들이 많이 사라졌어요~

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  9. 상담에서 해주신 말씀들 도움이 되었고 응원해주시는 마음 감사히 받고있습니다~!!

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  10. 발언의 기회마다 자신감이 없고 말할 내용이 생각나지 않고 집중이 어려웠어요

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  11. 다이룸 방식이 저같이 발표에 불안정한 사람에게는 최고의 효과를 가져다 준 것 같습니다!

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  12. 많은 사람앞에서 발표를 할 떄 거부감이 없어지고 익숙해졌어요~^^

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