발표할때 심장이 두근거리고 손이 떨리고 표정관리 하기가 어려웠는데 이런 부분들이 많이 사라졌어요~

다이룸센터의

"발표자신감 향상과정"을 통해 
30대 초반의 김 O O 님 께서 

발표불안이 인생의 큰 걸림돌처럼 느껴졌었는데 희망을 주시고

점점 좋아지고 있는 저 자신을 보고 감사하게 생각한다고

 직접 소감문을 작성해주셨습니다. ^^

 

 

 

**불편했던 증상이 얼마나 호전되었나요?

 

심장 두근거림	8 → 4	머릿속이 하얘짐	7 → 4
가슴 떨림	8 → 4	말 할 내용이 생각나지 않음	7 → 4
호흡 불안정	5 → 2	얼굴이 굳음	8 → 4
목소리 떨림	7 → 3	얼굴 떨림	→
시선 처리가 어려움	7 → 3	( )에 땀이 남	→
얼굴이 빨개짐	7 → 3	입안에서 말이 막힘	→
손 떨림	7 → 3	발음이 꼬임	→
다리 후들거림	6 → 3	집중이 어려움	→
온 몸이 떨림	7 → 4	횡설수설함	7 → 4

 

** 가장 도움이 되었던 것은 어떤 부분인가요?

발표할때 심장이 두근거리고 손이 떨리고 표정 관리 하기가 어려웠는데

이런 부분들이 많이 사라졌어요. 발표중이나 발표 후에 떨리는 나 자신이 부끄럽게

느껴질 떄가 많았는데 스스로를 격려하게 되었어요.

 

** 다음 기수에게 도움이 될 만한 말씀을 적어주세요.

받아드림 훈련에 과연 효과가 있을까 의심을 가질 수 있지만 꾸준히 관찰하고

훈련하다보면 차츰 편안해지는 나를 발견합니다. 관찰과 훈련만이 답!

 

** 마지막으로, 상담사나 다이룸센터에 하고 싶은 말을 적어주세요.

발표불안이 인생의 큰 걸림돌처럼 느껴졌었는데 희망을 주시고 점점 좋아지고 있는

저 자신을 보고 감사하게 생각합니다.