심장 두근거림 , 얼굴 빨개짐 원인을 찾아 치유하는 것도

다이룸센터의

"자신감 향상과정"을 통해 
 엄 O O 님 께서 이 증상은 연습만 하면 되는것이 아님을

알수 있었고 상담선생님과의 소통과 상담을 통해 내 삶을 되돌아보고

용기를 얻는 소중한 시간이 되었다고 직접 소감문을 남겨주셨습니다.^^

 

 

**불편했던 증상이 얼마나 호전되었나요?

 

심장 두근거림	10 → 3	머릿속이 하얘짐	7 → 1
가슴 떨림	8 → 2	말 할 내용이 생각나지 않음	8 → 3
호흡 불안정	6 → 1	얼굴이 굳음	8 → 2
목소리 떨림	8 → 2	얼굴 떨림	4 → 0
시선 처리가 어려움	8 → 2	(손 )에 땀이 남	8  → 1
얼굴이 빨개짐	10 → 4	입안에서 말이 막힘	8 → 3
손 떨림	8 → 3	발음이 꼬임	7 → 1
다리 후들거림	6 → 0	집중이 어려움	8 → 3
온 몸이 떨림	8 → 1	횡설수설함	8 → 2

 

** 가장 도움이 되었던 것은 어떤 부분인가요?

개인상담시간에 감정조절과 EFT를 통한 내려놓기 연습이 정말 도움이 많이 되었다.

말하는 것이 연습만 하면 되는것이 아님을 알수 있었고

상담선생님과의 소통과 상담을 통해 내 삶을 되돌아보고 용기를 얻는 소중한 시간이 되었다.

 

** 다음 기수에게 도움이 될 만한 말씀을 적어주세요.

발표불안, 무대울렁증은 반복적인 연습도 중요하지만 원인을 찾아 치유하는것도 아주 중요하다.

EFT훈련을 통해 긍정적인 생각 , 내려놓기 연습하시고 즉석 발표시간 다른 사람 의식하지 말고

자신있게 내용보라, 본인의 부족한 면을 개선하는 자세, 어투, 시선등을 생각하면서 말하기가 좋습니다.

즉석발표는 임기응변을 키우는데 정말 많은 도움이 되었습니다.

 

** 마지막으로, 상담사나 다이룸센터에 하고 싶은 말을 적어주세요.

발표불안에 대해 많은 고민과 자신감이 떨어져 있었는데

체계적인 상담과 특별한 스피치훈련 과정에 참여하여 직장에서 자신감을 찾고

생활할수 있는 방법을 찾게 많은 도움주셔서 진심으로 감사드립니다.