다이룸센터의
"발표자신감 향상과정"을 통해
30대 후반의 임O O 님 께서 발표불안으로
업무시에도 항상 긴장하는 느낌이 있었으나
발표에 대한 불안감이 줄어들면서 업무스트레스 또한 감소됨을 느꼈다고
소감문을 직접 남겨주셨습니다.^^
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심장 두근거림 |
8 → 1 |
머릿속이 하얘짐 |
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가슴 떨림 |
8 → 1 |
말 할 내용이 생각나지 않음 |
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호흡 불안정 |
8 → 0 |
얼굴이 굳음 |
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목소리 떨림 |
8 → 0 |
얼굴 떨림 |
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시선 처리가 어려움 |
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( )에 땀이 남 |
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얼굴이 빨개짐 |
7 → 0 |
입안에서 말이 막힘 |
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손 떨림 |
6 → 0 |
발음이 꼬임 |
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다리 후들거림 |
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집중이 어려움 |
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온 몸이 떨림 |
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횡설수설함 |
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** 가장 도움이 되었던 것은 어떤 부분인가요?
저는 받표시에 심장이 심하게 두근거리면서 가슴이 떨리고 호흡이 가빠지는 증상이
매우 심했습니다. 이러한 증상이 많이 개선되었습니다. 발표불안으로 업무시에도 항상 긴장하는
느낌이 있었으나 발표에 대한 불안감이 줄어들면서 업무스트레스 또한 감소됨을 느꼈습니다.
** 다음 기수에게 도움이 될 만한 말씀을 적어주세요.
발표불안은 정말 창피하고 부끄럽게만 생각하지 마시고 주변 친한 지인들에게 자신의
증상에 대해 애기도 해보면서 자기 자신을 받아들이는 마음이 생기면 훨씬 편해짐을 느낄 수