<대인관계 자신감 향상 과정>
** 이 과정에 참가하게 된 동기는 무엇이었습니까?(증상 및 발생시기 등)
발표 불안감, 미래에 대한 불안
** 과정 전후 증상에 대한 불안감이 얼마나 변화하였습니까?
(SUD: 편안할 때 1, 가장 불편할 때를 10으로 했을 때 불안감에 대한 주관적인 측정값)
과정이수 전 SUD: 10 과정이수 후 SUD: 1
** 이 과정을 통해서 구체적으로 어떤 점이 개선되었고 좋아졌습니까?
발표 불안이 해결되었다.
대중 앞에서 얘기하고 발표하는데 마음 편하게 어려움 없이 잘할 수 있게 되었다.
특히 내 불안감에 대해 다루고 더 편한 여유로움을 선택할 수 있어서 발표뿐만 아니라 일하는데 있어 여유로운 사람이 되었다.
** 앞으로 내가 도전해보고자 하는 목표는 무엇입니까?
1년 단기 목표
1. 건강=>성공적인 다이어트 후 체중 감량(7kg) 수락산 정상을 가뿐히 올라갈만한 체력
2. 대인관계=>서로 동기부여와 영감을 줄 수 있는 사람들과 지속적인 만남 관계 넓고 다양한 대인관계
3년 목표
3. 돈=>연봉 1억의 전문가, 3년 이내에 현찰 1억, 기타자산 9천만원의 소유자 12월 까지
4. 나를 제한하는 신념을 내적평화 과정을 통해 편안해지도록 한다.
** 다음 기수에게 도움이 될만한 말씀을 적어주세요.
오픈 마인드를 가지고 나 자신도 변화할 수 있고 더 나아질 수 있다는 가능성에 믿음을 가지시길 바랍니다.
** 트레이너 및 센터에게 하고 싶은 말씀을 적어주세요.
제 자신에 대한 몰랐던 무의식 속에 제한적 신념, 저를 붙잡고 있던 부정적인 감정들로부터 자유로워지고 여유를 찾도록 도와주셨습니다. 발표불안뿐만 아니라 제 자신을 찾고 더 잘 알게 된 점에 대해 기쁘고 감사 드립니다.
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