소 감 문
<발표 자신감 향상 과정 >
닉네임
1. 이 과정에 참가하게 된 동기는 무엇이었습니까? (증상 및 발생시기 등)
자신감이 부족하고 남 앞에 섰을 때 극도로 긴장하고 두려워하여 사회 생활에 불편함이 많았음. 발표자신감 훈련을 받기 전에 긴장하고 두려워하는 마음을 갖게 하는 근본 원인을 치료받고 싶어서 참가.
2. 나의 증상에 대해서 치료나 훈련을 받아본 적이 있습니까?
있다면 언제 무엇을 하였습니까?
5년 전쯤 1회.
3. 과정 전후 증상에 대한 불안감이 얼마나 변화하였습니까?
(SUD: 편안할 때 1, 가장 불편할 때를 10으로 했을 때 불안감에 대한 주관적인 측정값)
과정이수 전 SUD: 7 과정이수 후 SUD: 3
4. 이 과정을 통해서 구체적으로 어떤 점이 개선되었고 좋아졌습니까?
나에게 일어나는 현상의 근본 원인이 내가 나 자신을 인정하지 않고 사랑하지 않았음을 알게 되었으며 훈련을 통해 내가 어떤 상황에 처해있든 나의 있는 그대로의 모습을 수용하고 사랑하게 되었으면 타인의 시선을 신경 쓰는 일이 많이 줄었음.
5. 다음 기수에게 도움이 될만한 말씀을 적어주세요.
트레이너의 지시에 따르며 성실히 훈련에 임한다면 분명 좋은 결과 있을 것임.
6. 만약 다른 주제에 대해서 개인 또는 단체상담을 받고 싶은 것이 있다면 어떤 것인지 적어주세요.
(예: 대인관계, 커뮤니케이션 스킬, 설득 및 협상, 프리젠테이션 스킬, 특정 주제에 대한 자신감 향상 등 )
설득 및 협상.
7. 트레이너 및 다이룸센터에게 하고 싶은 말씀을 적어주세요.
편안한 마음으로 훈련에 임할 수 있도록 잘 이끌어 주시고 근본 원인을 찾아 치료할 수 있게 해주셔서 감사합니다. 시종일관 성실하게 마음 편하게 해주셔서 감사합니다.
발표불안
나에 대한 컨트롤, 발표불안