발표기회가 있으면 어떻게든 피하려고..

 

발표 자신감 향상 과정

 

 

닉네임 지혜

 

 

1. 이 과정에 참가하게 된 동기는 무엇이었습니까? (증상 및 발생시기 등)

 

- 초등학교 때부터 발표의 기회가 있으면 어떻게든 피하려고 하고 ‘발표’라는 말만 들어도 스트레스였다. 이제는 더 이상 피하면 안될 것 같은 생각이 들어서 참여하게 되었다.

 

2. 나의 증상에 대해서 치료나 훈련을 받아본 적이 있습니까?

있다면 언제 무엇을 하였습니까?

 

- 없다.

 

3. 과정 전후 증상에 대한 불안감이 얼마나 변화하였습니까?

(SUD: 편안할 때 1, 가장 불편할 때를 10으로 했을 때 불안감에 대한 주관적인 측정값)

 

과정이수 전 SUD: 9 과정이수 후 SUD: 5

 

4. 이 과정을 통해서 구체적으로 어떤 점이 개선되었고 좋아졌습니까?

 

- 솔직히 내가 발표가 늘었다 전달이 잘 되었다 이런 것 보다 무조건적으로 발표를 피하고자 하는 생각이 없어졌고, 기회가 생기면 잘해보고 싶다는 생각이 든다.

 

5. 다음 기수에게 도움이 될만한 말씀을 적어주세요.

 

- 100% 발표향상을 기대하는 것보다 발표에 대한 생각과 태도를 바꿀 수 있다고 생각한다.

 

6. 만약 다른 주제에 대해서 개인 또는 단체상담을 받고 싶은 것이 있다면 어떤 것인지 적어주세요.

(예: 대인관계, 커뮤니케이션 스킬, 설득 및 협상, 프리젠테이션 스킬, 특정 주제에 대한 자신감 향상 등 )

 

- 대인관계, 커뮤니케이션 스킬.

 

7. 트레이너 및 다이룸센터에게 하고 싶은 말씀을 적어주세요.

 

- 7주차에서 각자 발표하는 모습을 영상으로 찍어서 피드백 하는 것이 도움이 된 것같다.

발표에 대한 인식이 바뀌게 된 것에 감사하고 앞으로 발표의 스킬을 더 늘릴 수 있게 노력할 것이다.

 

 

 

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