항상 불안함과 긴장감에 잠을 이루지 못하고(청소년)

 

 

 

 

 

 

 

청소년 자신감 향상 과정

 

닉네임 이XX

1. 이 과정에 참가하게 된 동기는 무엇이었습니까?
(증상 및 발생시기 등)
항상 불안함과 긴장감에 잠을 이루지 못하고 일상생활을 하기 힘들 정도로 불안감이 심하게 느껴졌다.

2. 나의 증상에 대해서 치료나 훈련을 받아본 적이 있습니까?
있다면 언제 무엇을 하였습니까?
없음

3. 과정 전후 증상에 대한 불안감이 얼마나 변화하였습니까?
(SUD: 편안할 때 1, 가장 불편할 때를 10으로 했을 때 불안감에 대한 주관적인 측정값)

과정이수 전 SUD: 10 과정이수 후 SUD: 3

4. 이 과정을 통해서 구체적으로 어떤 점이 개선되었고 좋아졌습니까?
무언가 해야겠다는 의욕이 생겼고 자신감을 찾게 되었다.

5. 앞으로 내가 도전해보고자 하는 목표는 무엇입니까?
아직은 미래가 막연하게 느껴지지만 현재 지금 이순간을 가장 소중히 하면서 생활하고 싶다.

6. 다음 기수에게 도움이 될만한 말씀을 적어주세요.
나을 수 없다는 생각이 나를 더 나을 수 없게 만드는 것 같다. EFT를 통해서 좀 더 나은 생활을 찾을 수 있었으면 합니다.

7. 트레이너 및 다이룸센터에게 하고 싶은 말씀을 적어주세요
감사하고.. 앞으로 즐겁게 생활하겠습니다.