목소리 떨림. 손떨림..

 

 

 

 

 

 

발표 자신감 향상 과정

 

닉네임 잠이 와요

1. 이 과정에 참가하게 된 동기는 무엇이었습니까?
(증상 및 발생시기 등)
발표 시 불안 증상 및 목소리 떨림. 손떨림이 너무 심해서.

2. 나의 증상에 대해서 치료나 훈련을 받아본 적이 있습니까?
아직 전무합니다.

3. 과정 전후 증상에 대한 불안감이 얼마나 변화하였습니까?
(SUD: 편안할 때 1, 가장 불편할 때를 10으로 했을 때 불안감에 대한 주관적인 측정값)
과정이수 전 SUD: 10 과정이수 후 SUD: 2

4. 이 과정을 통해서 구체적으로 어떤 점이 개선되었고 좋아졌습니까?
앞에 나가서 발표 할 때의 불안감이 많이 해소되었다.

5. 앞으로 내가 도전해보고자 하는 목표는 무엇입니까?
야학이나 문화센터 등에서 배움을 원하는 이들을 교육하는 강사를 해보고 싶다

6. 다음 기수에게 도움이 될만한 말씀을 적어주세요
트레이너님을 믿고 따라가면 언젠가 변화한 내 모습을 발견 할 수 있을 것입니다

7. 트레이너 및 센터에게 하고 싶은 말씀을 적어주세요
트레이님 동안 좀더 발표 할 수 있는 기회를 더 가지도록 하는 기회가 많았으면 합니다.

 

 

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