자신감 부족하고 여유가 부족

 자신감 부족하고 여유가 부족 바쁜랑님의 소감문입니다.

1. 이과정에 참가하게된 동기는 무엇이었습니까?

 -> 좀 더 여유롭고 유머스럽게 발표하고 싶어서 참가하게 되었습니다.

     자신감도 키우고 싶습니다.

3. 과정 전후 발표불안이 얼마나 변화하였습니까?

 (고통지수 SUD : 친구와 만날 때의 긴장도를 0으로 / 가장 불편한 때 긴장도를 10으로 했을 때 주관적인 측정값)

 과정이수 전 고통지수 SUD : 7

 과정이수 후 고통지수 SUD : 3

 (숫자가 낮을수록 편안한 상태)

4. 발표자신감 과정을 통해서 구체적으로 어떤 점이 개선되었고 좋아졌습니까?

 -> 원하는 목표 SUD 1 까지는 이루지 못했지만,

     자신감이 향샹되었음을 느낌니다. SUD 3

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