중학교 이후의 발표불안

 

중학교 이후로 생긴 발표불안을 극복하고자 본 센터를 방문하신 닉네임 정님의 소감입니다.

1. 이과정에 참가하게된 동기는 무엇이었습니까?

 -> 중학교 이후로 발표불안이 생겼는데, 요즘들이 발표불안이 심해져서

     개선하고 싶은 마음에 참가하게 되었습니다.

3. 과정 전후 발표불안이 얼마나 변화하였습니까?

 (고통지수 SUD : 친구와 만날 때의 긴장도를 0으로 / 가장 불편한 때 긴장도를 10으로 했을 때 주관적인 측정값)

 과정이수 전 고통지수 SUD : 8-9

 과정이수 후 고통지수 SUD : 5-6

 (숫자가 낮을수록 편안한 상태)

4. 발표자신감 과정을 통해서 구체적으로 어떤 점이 개선되었고 좋아졌습니까?

 -> 처음보다 심리적으로 많이 개선 되었고, 긴장되는 상황에 대한

      대처방안을 배울 수 있어 좋았습니다.

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