발표불안에서 자신감 찾기

 발표불안에서 자신감 찾기 나야님 소감문

 

1. 이과정에 참가하게된 동기는 무엇이었습니까?

 -> 발표전과 발표시의 많은 떨림

3. 과정 전후 발표불안이 얼마나 변화하였습니까?

 (고통지수 SUD : 친구와 만날 때의 긴장도를 0으로 / 가장 불편한 때 긴장도를 10으로 했을 때 주관적인 측정값)

 과정이수 전 고통지수 SUD : 8

 과정이수 후 고통지수 SUD : 1

 (숫자가 낮을수록 편안한 상태)

4. 발표자신감 과정을 통해서 구체적으로 어떤 점이 개선되었고 좋아졌습니까?

 -> 발표불안이 없어지고, 긴장감도 완화되었으며, 자신감이 많이 생김

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