저는 발표때 이런 증상이..
참가자들이 작성한 자필 소감문
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발표 할만 해졌다구요! 그러면 이런게 다 좋아졌기 때문입니다
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심장떨림, 목소리떨림, 얼굴떨림을 남에게 감추고 회피했다면.. 점점 편안해졌어요~~!!
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긴장감도 많이 없어졌고, 자신감이 생겼습니다.^^
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떨리는 근본적인 원인과 그걸 극복하는 방법을 정확하게 짚고 개선하는 프로그램인것 같아요~!!!
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훈련을 통해 실제 발표시 스스로를 조금은 컨트롤 할 수 있게 된것같다.^^
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예전에 긴장하고 떨리는게 두려웠는데~
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호흡이 불안정하고 목소리가 떨림에 효과가 나타납니다
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목소리떨림이 창피해서 큰 스트레스로 다가왔었는데 많이 좋아졌어요.^^
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알려주신대로 꾸준히 연습하니 스스로가 느낄 정도로 발표에 대한 불안감이 사라졌습니다~!
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심장 두근거림 , 얼굴 빨개짐 원인을 찾아 치유하는 것도
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신체적 떨림이 가장 많이 개선되었습니다. ^ ^
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센터에서 알려준 훈련과 단체수업을 꾸준히 병행하면 생각보다 힘들지 않게 개선될꺼라 생각됩니다.^^
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심리적 불안감, 시선공포, 손떨림이 힘들었지만
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발표할때 심장이 두근거리고 손이 떨리고 표정관리 하기가 어려웠는데 이런 부분들이 많이 사라졌어요~
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상담에서 해주신 말씀들 도움이 되었고 응원해주시는 마음 감사히 받고있습니다~!!
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발언의 기회마다 자신감이 없고 말할 내용이 생각나지 않고 집중이 어려웠어요
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다이룸 방식이 저같이 발표에 불안정한 사람에게는 최고의 효과를 가져다 준 것 같습니다!
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많은 사람앞에서 발표를 할 떄 거부감이 없어지고 익숙해졌어요~^^
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발표불안 증세로 오랫동안 스트레스를 받았는데 점차 나아지는 모습을 경험하게 되어서 감사해요!
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손떨림, 다리 후들거림이 사라졌어요~^^
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