발표불안증을 극복하는 방법

발표불안증은 발표자리에 대한 심한 중압감, 혹은 발표준비의 부족과 같은 외부적인 요인에서 비롯되는 경우와 발표를 잘 하지 못할 거라는 스스로에 대한 불안 및  내재되어 있던 자존감의 저하와 같은 내부적인 요소가 있는데요. 

발표불안 증상을 유발한 당시의 사건과 주관적인 감정이 결합되어 쉬이 헤어나오지 못한 채 그 기간이 오랫동안 지속될수록 스스로에 대한 자책과 원망이 늘어나기 때문에 표면적인 원인과 심리, 환경적인 정서를 함께 해결할 수 있는 상담을 병행해야 합니다.

다이룸센터는 발표불안이 일어나게 된 환경, 심리적인 원인을 함께 분석하여,
정서조절기법, 이미지 트레이닝과 단체훈련으로 개인에게 가장 효과적인 방법에 따른 프로그램을 진행하기 때문에 일정기간이 지난 이후에도 재발없이  발표불안을 개선합니다.

00님, 처음보다 발표 시 전달도가 많이 개선되었네요.

앞으로도 기대하겠습니다.

일상에서 발표기회가 잦아 불안감을 제대로 극복하고자 등록하신 00님,

발표자신감 과정을 통해   목소리 떨림이 확연히 좋아지셨네요 ^^

오랫동안 발표불안증을 갖고 계셨던 00님, 

이제는 많은 사람들 앞에서도 자신있는 표정으로 발표에 집중하시는 모습이 참 보기 좋습니다.