▶ 50 대 초반 박 00님의 발표불안 증상

1.  발표 목소리 떨림

2. 심장 두근거림

3. 호흡 불안정

4. 입이 바짝 바짝 마름

 ▶ 발표불안을 처음 경험한 시기와 상황 

약 20년 전 쯤 회사 직원들 앞에서 긴장하고 난 후 부터 지속되었습니다.

준비한 상황에서의 발표는 괜찮은데 갑작스럽게 회의가 잡히면 

심장이 두근거리고, 목소리가 떨려 제대로 말을 하기가  힘듭니다. 

 50대 초반, 박 00님의 발표자신감 향상과정 효과  

 참여기간 :6월 3일~ 7월 15일까지  

▶  단체수업 첫날 

 스스로 조절하기 힘들정도로 심한 단계인 7 정도

 발표 전, 대기 할 때의 긴장도가 더 크게 느껴졌으며,   3분 스피치를 하는 동안 약  30초~  2분간

  목소리 떨림, 심장 두근거림, 호흡 짧아짐등의 지속적인 신체 떨림이 심하여 발표를 이어나가는데 어려움을 느꼈습니다.

 ▶  단체수업 6회차,  발표 긴장도 전 후 비교  

신체적 증상이 최소한으로 존재하여
발표 긴장감이 거의 느껴지지 않은 단계인 3 정도

1. 발표 중 긴장도가 거의 없었음

2. 심장떨림, 목소리떨림, 입 마름, 호흡불안정 모두 사라짐

박00께서  처음 방문 시, 발표 전과 대기 할 때의 긴장도가 스스로 조절 할 수 없을정도로 심한 상황이었으나, 발표자신감 향상과정 약 2개월 이후, 발표불안 증상이 사라져 이제 회사에서도 여유롭게 회의를 할 수 있게 되었다고 만족해 하셨습니다. 꾸준히 참여해주신 박00님 감사합니다.^^