다이룸센터의 발표자신감 향상과정을 통해

자신에 대해 조금더 이해할 수 있었고,

목소리떨림과 함께 자존감도 향상되었다며

20대  김  O O 님께서

직접 작성해주신 소감문입니다.

 

 

** 불편했던 증상이 얼마나 호전되었나요?

심장 두근거림	9 → 5	얼굴이 굳음	5 → 2
목소리 떨림	9 → 4	얼굴 떨림	3 → 2
호흡 불안정	8 → 3	(얼굴 등 온몸)에 땀이 남	4 → 2
가슴 떨림	8 → 4	발음이 꼬임	5 → 3
시선 처리가 어려움	4 → 2	머릿속이 하얘짐	4 → 1
얼굴이 빨개짐	6 → 2	말 할 내용이 생각나지 않음	3 → 2
손 떨림	7 → 3	말이 막힘	4 → 1
다리 후들거림	7 → 2	집중이 어려움	6 → 2
온 몸이 떨림	7 → 2	횡설수설함	3 → 1

 

** 가장 도움이 되었던 것은 어떤 부분인가요?

<받아들임 훈련> 발표에서 뿐만 아니라 자신의 성격개선이라던가,

습관개선 같은 부분에서도 많이 이용해 보려고 노력했던 것 같아요.

나 자신이 어떤 사람인지 돌아볼 수 있어서 나 자신에 대해 조금 더 이해하고

자존감도 조금 향상된 것 같습니다.

 

** 다음 기수에게 도움이 될 만한 말씀을 적어주세요.

꾸준함이 중요하다고 생각합니다.

조금 나아진 것 같다고 받아들임 훈련을 소홀히하고 단체수업 출석에 소홀히 하면 또 긴장감이 조금씩 커지더라고요. 어느 정도 (상담 수준)의 레벨에 도달할 때까지는 꾸준히 연습하는 게 중요한 것 같습니다.

 

** 마지막으로, 상담사나 다이룸센터에 하고 싶은 말을 적어주세요.

상담사님이 내주신 숙제나 단체수업에 더 열심히 참여하지 못한 것 같아서 스스로 아쉬움이 좀 남는데 추가로 주어진 한달 더나은 발전을 위해 더욱 노력하겠습니다.

좋은 도움 많이 주셔서 감사합니다.