다이룸센터

"발표자신감 향상과정"을 통해 
40대 후반의 이 O O 님 께서 

발표전이나 발표시(특히 발표 초반) 가슴두근거림과 목소리떨림이 심해서

발표에 어려움이 있었는데 현재는 이러한 부분들이 현저하게 줄어 들었다고

 직접 소감문을 작성해주셨습니다. ^^

 

 

**불편했던 증상이 얼마나 호전되었나요?

 

심장 두근거림

6 → 2

머릿속이 하얘짐

6 → 2

가슴 떨림

   6 → 2   

  내용이 생각나지 않음

6 → 1

호흡 불안정

6 → 1

얼굴이 굳음

5 → 1

목소리 떨림

6 → 2

얼굴 떨림

5 → 1

시선 처리가 어려움

6 → 2

( ) 땀이 

  → 

얼굴이 빨개짐

5 → 1

입안에서 말이 막힘

6 → 1

 떨림

5 → 1

발음이 꼬임

6 → 2

다리 후들거림

5 → 1

집중이 어려움

5 → 1

 몸이 떨림

5 → 1

횡설수설함

6 → 2

 

** 가장 도움이 되었던 것은 어떤 부분인가요?

발표전이나 발표시 (특히 발표 초반) 가슴 두근 거림과 목소리떨림이 심해서

발표에 어려움이 있었는데 현재는 이러한 부분들이 현저하게 줄어들었음

 

** 다음 기수에게 도움이 될 만한 말씀을 적어주세요.

학원에서 알려준 훈련과 단체 수업을 꾸준히 병행하면 생각 보다

힘들지 않게 개선 될거라 생각됨

 

** 마지막으로, 상담사나 다이룸센터에 하고 싶은 말을 적어주세요.

근본적인 부분을 알려주셔서 오히려 도움이 되었던 부분이 감사하고

친절하게 끝까지 잘 이끌어 주셔서 감사합니다.

 

 

이상록님.jpg

 

 

 

 

 


저는 발표때 이런 증상이..

참가자들이 작성한 자필 소감문

  1. notice

    발표 할만 해졌다구요! 그러면 이런게 다 좋아졌기 때문입니다

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  2. 심장떨림, 목소리떨림, 얼굴떨림을 남에게 감추고 회피했다면.. 점점 편안해졌어요~~!!

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  3. 긴장감도 많이 없어졌고, 자신감이 생겼습니다.^^

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  4. 떨리는 근본적인 원인과 그걸 극복하는 방법을 정확하게 짚고 개선하는 프로그램인것 같아요~!!!

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  5. 훈련을 통해 실제 발표시 스스로를 조금은 컨트롤 할 수 있게 된것같다.^^

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  6. 예전에 긴장하고 떨리는게 두려웠는데~

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  7. 호흡이 불안정하고 목소리가 떨림에 효과가 나타납니다

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  8. 목소리떨림이 창피해서 큰 스트레스로 다가왔었는데 많이 좋아졌어요.^^

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  9. 알려주신대로 꾸준히 연습하니 스스로가 느낄 정도로 발표에 대한 불안감이 사라졌습니다~!

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  10. 심장 두근거림 , 얼굴 빨개짐 원인을 찾아 치유하는 것도

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  11. 신체적 떨림이 가장 많이 개선되었습니다. ^ ^

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  12. 센터에서 알려준 훈련과 단체수업을 꾸준히 병행하면 생각보다 힘들지 않게 개선될꺼라 생각됩니다.^^

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  13. 심리적 불안감, 시선공포, 손떨림이 힘들었지만

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  14. 발표할때 심장이 두근거리고 손이 떨리고 표정관리 하기가 어려웠는데 이런 부분들이 많이 사라졌어요~

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  15. 상담에서 해주신 말씀들 도움이 되었고 응원해주시는 마음 감사히 받고있습니다~!!

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  16. 발언의 기회마다 자신감이 없고 말할 내용이 생각나지 않고 집중이 어려웠어요

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  17. 다이룸 방식이 저같이 발표에 불안정한 사람에게는 최고의 효과를 가져다 준 것 같습니다!

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  18. 많은 사람앞에서 발표를 할 떄 거부감이 없어지고 익숙해졌어요~^^

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  19. No Image

    발표불안 증세로 오랫동안 스트레스를 받았는데 점차 나아지는 모습을 경험하게 되어서 감사해요!

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  20. 손떨림, 다리 후들거림이 사라졌어요~^^

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