?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

글씨쓸때 손떨림 1.png

글씨쓸때 손떨림2.png

 

 

* 이 과정에 참가하게 된 동기는 무엇이었습니까?

직장 또는 공공장소등 사람이 쳐다보고 있는 곳에서 손으로 글을 쓰는 것이 힘듭니다. 이것 때문에 너무 신경이 쓰여서 그만둘려고 여러번 하였습니다. 회사에선 너무 신경이 쓰여서 집에 오면 굉장히 피곤하고 눈도 빨갛게 됩니다. 더이상 이렇게 사는 것이 힘이 들고 소중한 인생을 낭비하는 것 같아 참가하게 되었습니다.

 

* 나의 증상에 대해서 치료나 훈련을 받아본적 있습니까?

신경외과 치료, 한약복용

 

 

* 과정 전후 증상에 대한 불안감이 얼마나 변화하였습니까?

 

과정이수 전 SUD : 7-8    과정이수 후 SUD :  2-3정도

 

* 이 과정을 통해서 구체적으로 어떤 점이 개선되었고 좋아졌습니까?

 

1차 2차까지는 잘 모르겠고 3차 개인코칭후 편안함을 느꼈습니다. 어느 면에서 의심이 많이 들었습니다. 이게 뭐하는 건가하고. 시간이 지남에 따라서 점차 편안함을 느끼게 되었고 그래서 그런지 손떨리는 것이 점차 줄어들게 되었습니다. 편안하다가도 가끔 누가 쳐다보면 의식이 되긴 하지만 이제는 글씨 쓰는 것이 괜찮습니다.

 

* 다음 기수에게 도움이 될만한 말씀을 적어주세요

 

 제 성격도 소심해서 여러모로 어려운 점도 많았습니다.

여기 선생님 말씀데로 배운것을 활용해서

자신이 노력해야 괜찮아질수 있습니다. 

 

* 트레이너 및 다이룸센터에게 하고 싶은 말씀을 적어주세요.

 

하는 동안 선생님께서 친절하게 해주셔서 감사했습니다.

이제 손떨림은 괜찮은것 같습니다.

더 많이 노력해서 멋진 모습으로 다시 뵙고 싶습니다.

 

 


저는 발표때 이런 증상이..

참가자들이 작성한 자필 소감문

  1. notice

    발표 할만 해졌다구요! 그러면 이런게 다 좋아졌기 때문입니다

    Views3957
    read more
  2. 심장 두근거리는 소리가 크게 느껴지고 손에 땀이 많아져서

    Views153
    Read More
  3. 다리가 후들거리 정도로 불안과 긴장이 높았었는데

    Views161
    Read More
  4. 빠르게 얘기해서 마음이 조급해지고..

    Views94
    Read More
  5. 관찰하고 받아들임 훈련이 증상들을 완화 시켰습니다

    Views103
    Read More
  6. 손이 떨릴 때가 있고 얼굴이 빨개져서

    Views93
    Read More
  7. 호흡이 불안정하고 목소리가 떨릴 때마다 머릿속이 하얘져서

    Views182
    Read More
  8. 시선 처리가 부자연스럽고 감정홍조(얼굴붉어짐)이 신경쓰여서

    Views155
    Read More
  9. 목소리가 너무 떨리고 심장박동이 너무 커서 현기증이 일어날 것 같았는데~

    Views484
    Read More
  10. 가슴떨림이 개선되어 현격히 낮아지며 직장 생활에 많은 도움이 되고 있습니다.

    Views366
    Read More
  11. 발표할 때 뿐만 아니라 일상에서도 편안함이 연결되는 것 같아요.

    Views355
    Read More
  12. 떨림이 거의 없이 말도 잘하게 되었습니다.

    Views312
    Read More
  13. 발표때 호흡이 안정되니 머리속이 하얘져 말을 못하던 일도 사라졌습니다. ^-^

    Views216
    Read More
  14. 남들 앞에서 전신이 떨리고 목소리 떨림, 말할 내용이 생각나지 않던 것이 거의 개선되었습니다.^^

    Views261
    Read More
  15. 말을 제대로 하지 못해 차지하던 괴로움이 70% 정도는 없어지고

    Views166
    Read More
  16. 발표 전 / 발표 중 / 발표 후까지 전체적으로 발표에 관련된 모든 것들의 심장 두근거림, 가슴 떨림, 호흡 불안정, 목소리 떨림~

    Views397
    Read More
  17. 받아들임훈련으로 긴장을 피하지 않고 받아들여 보려고 한 것 ~

    Views89
    Read More
  18. 예전에는 긴장이 되면 "왜 이러지?" , "어떻게 하지?" 등의 좌절감이 들었는데~

    Views87
    Read More
  19. 받아들임 훈련이 발표자의 불편 증상을 완화 시키는데 도움이 됨을 알 수 있었다.

    Views37
    Read More
  20. 평소 불안감이 높고 발표 시 목소리가 떨려서 힘들었습니다.

    Views126
    Read More
  21. 사회공포증 / 글씨쓸때 손떨림

    Views805
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Next
/ 9