자가진단
다이룸 센터 발표불안 자가진단
대중 앞에서 발표할 때 일어나는 여러분의 반응에 해당하는 점수에 체크 하세요.
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대중 앞에서 발표할 때 일어나는 여러분의 반응에 해당하는 점수에 체크 하세요.
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63점입니다.
진단결과
발표불안 점수로 평가하면 정상 범위를 넘어서 매우 높은 불안입니다.
일반 대중의 발표불안 평균값보다 두배 정도 불안점수가 높습니다.
여러사람 앞에서 이야기할 때 극심한 스트레스를 느끼는 수준이며,
발표 전이나 며칠 전부터 발표에 대한 스트레스가 높습니다.
목소리떨림, 얼굴붉어짐, 손떨림 등이 외부로 나타나서 타인이 인지할 수 있는 정도 입니다.
긴장이 정상범위를 넘어가기 때문에 혼자서 극복하기는 어렵습니다.
발표를 피하거나 억지로 참고 발표를 반복 하시는 경우 오히려 불안이 심화될 수 있으므로
전문가의 도움을 반드시 받으시길 바랍니다.
일반 대중의 발표불안 평균값보다 두배 정도 불안점수가 높습니다.
여러사람 앞에서 이야기할 때 극심한 스트레스를 느끼는 수준이며,
발표 전이나 며칠 전부터 발표에 대한 스트레스가 높습니다.
목소리떨림, 얼굴붉어짐, 손떨림 등이 외부로 나타나서 타인이 인지할 수 있는 정도 입니다.
긴장이 정상범위를 넘어가기 때문에 혼자서 극복하기는 어렵습니다.
발표를 피하거나 억지로 참고 발표를 반복 하시는 경우 오히려 불안이 심화될 수 있으므로
전문가의 도움을 반드시 받으시길 바랍니다.
