대인관계 자신감 향상 과정

 

** 이 과정에 참가하게 된 동기는 무엇이었습니까?(증상 및 발생시기 등)

-타인들과의 대화시 불안감

-정서적 유대감을 잘 못 느끼는 것 같은 생각

-중학교에 진학하면서부터 쭉 가지고 있던 생각

 

** 나의 증상에 대해서 치료나 훈련을 받아본 적이 있습니까? 있다면 언제 무엇을 하였습니까?

-대학교 2학년때 정신과 상담

-특별히 행동한 것은 없고 상담에 집중

 

** 과정 전후 증상에 대한 불안감이 얼마나 변화하였습니까?

(SUD: 편안할 때 1, 가장 불편할 때를 10으로 했을 때 불안감에 대한 주관적인 측정값)

과정이수 전 SUD: 7 / 과정이수 후 SUD: 3

 

** 이 과정을 통해서 구체적으로 어떤 점이 개선되었고 좋아졌습니까?

-타인들과의 대화시 편안함, 내 감정, 내 상태에 집중하던 것에서 벗어난 점

-나를 바라보는 관점의 변화, 다양한 방법들을 통해 긍정적, 좋은 것에 대한 긍정, 집중합으써 나에 대한 긍정적 태도를 갖음

 

** 앞으로 내가 도전해보고자 하는 목표는 무엇입니까?

-나보다 객관적으로 나아보이는 사람들과 허심탄회하게 대화하는 것

-파티에서 편안한 대화를 이끌어 가는 것

 

** 다음 기수에게 도움이 될만한 말씀을 적어주세요.

작은 행동이 큰 변화를 가져온다는 사실을 기억

 

** 트레이너 및 센터에게 하고 싶은 말씀을 적어주세요.

-발표력 증진 과정을 자기 개발 쪽으로도 확대 운영

-감사합니다.