<발표자신감 향상 과정>

 

** 이 과정에 참가하게 된 동기는 무엇이었습니까?

(증상 및 발생시기 등)

-발표시 긴장, 떨림, 가슴 두근거림. 고1. 2시기부터

 

** 나의 증상에 대해서 치료나 훈련을 받아본 적이 있습니까? 있다면 언제 무엇을 하였습니까?

96년 강남의 발표력, 떨림 관련된 학원 2개월 수강(복식호흡, 명상, 발표력 증진) -

 

** 과정 전후 증상에 대한 불안감이 얼마나 변화하였습니까?

(SUD: 편안할 때 1, 가장 불편할 때를 10으로 했을 때 불안감에 대한 주관적인 측정값)

과정이수 전 SUD: 8 과정이수 후 SUD: 4

 

** 이 과정을 통해서 구체적으로 어떤 점이 개선되었고 좋아졌습니까?

-전반적인 긴장감, 두근거림 감소

-회의진행, 발표, PT에 대한 불안감 감소

-모든 일에 대한 적극적이고 긍정적 사고 강화

 

** 앞으로 내가 도전해보고자 하는 목표는 무엇입니까?

-두근거림의 완전해소

-발표시 자신감 증대

-PT및 여러 사람을 대상으로 회의 및 발표력 증대

-건전하고 긍정적인 사고 및 행동

 

** 다음 기수에게 도움이 될만한 말씀을 적어주세요.

-절대 결석하면 안됩니다.

-할 수 있다. 변화할 수 있다는 자신감만 있으면 생각보다 빨리 회유되며 자신도 모르게 변화됩니다.

 

 

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