<발표자신감 향상 과정>
** 이 과정에 참가하게 된 동기는 무엇이었습니까?(증상 및 발생시기 등)
-어렸을 때부터 발표시 특히, 많은 사람 높은 분들 익숙하지 않은 상황에 불안하고 목소리가 떨려서 이를 극복하고자 이 과정에 참가함
** 나의 증상에 대해서 치료나 훈련을 받아본 적이 있습니까?
있다면 언제 무엇을 하였습니까?
-스스로 극복하려 했으나 못 극복했음
** 과정 전후 증상에 대한 불안감이 얼마나 변화하였습니까?
(SUD: 편안할 때 1, 가장 불편할 때를 10으로 했을 때 불안감에 대한 주관적인 측정값)
과정이수 전 SUD: 9 과정이수 후 SUD: 4
** 이 과정을 통해서 구체적으로 어떤 점이 개선되었고 좋아졌습니까?
-호흡을 가다듬고 엥커링을 통해서 편한 마음을 갖게 됐고, 발표시 떨리더라도 여기에 빠지지 않고 발표를 끝까지 할 수 있음
** 앞으로 내가 도전해보고자 하는 목표는 무엇입니까?
-Presentation 대회에 참석함
** 다음 기수에게 도움이 될만한 말씀을 적어주세요.
1. 목표를 구체적으로 잡고
2. 배운 것을 긍정적으로 매일 반복하고
3. 가능하면 상황에 많은 접촉해 보아야 합니다.
** 트레이너 및 센터에게 하고 싶은 말씀을 적어주세요.
1. 이론이나 방법들은 시청각 자료를 활용하여 진행하고
2. 실습시에는 스스로 많이 반복해 보는게 좋겠습니다.
3. 숙달되지 않은 피교육자끼리 실습하는게 효과가 떨어지는 것 같습니다.
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