<발표 자신감 향상 과정>

 

 

**이 과정에 참가하게 된 동기는 무엇입니까?(증상 및 발생시기)

증상.. 대중 앞에서 서서 발표할 때 마다 가슴이 두근거리고, 목소리가 떨리고 얼굴이 빨개져서 발표할 계기가 될 때 마다 두렵고 고통스러워서

 

 

**나의 증상에 대해서 치료나 훈련을 받아본 적이 있습니까? 있다면 언제 무엇을 하였습니까?

없음

 

**과정 전후 증상에 대한 불안감이 얼마나 변화하였습니까?

(SUDS : 편안할 때 1, 가장 불편할 때를 10으로 했을 때 불안감에 대한 주관적인 측정값)

과정이수 전 SUDS: 10 과정이수 후 SUDS: 3

 

**이 과정을 통해서 구체적으로 어떤 점이 개선되었고 좋아졌습니까?

1. 발표를 하기전 순서를 기다리는 동안 두근거림 개선

2. 발표를 하면서 가슴 두근거림, 목소리 떨림 얼굴 빨개지는 증상들 개선

 

**앞으로 내가 도전해보고자 하는 목표는 무엇입니까?

1. 대중 앞에서 자신있고 편안한 모습으로 발표하고 싶다.

2. 직원 및 시민 대상으로 강의를 해보고 싶다.

3. 어려운 민원일을 만날 경우, 설득시킬 수 있는 조리있는 언어구사력 훈련

 

**다음 기수에게 도움이 될만한 말씀을 적어주세요.

발표 불안 및 대인관의 관계 개선 부족으로 고민하시는 분들 고민하지 마시고 지도해주시는 선생님을 믿고 열심히 노력하면 바라는 데로 얻어갈 것입니다.

 

**트레이너 및 센터에게 하고 싶은 말씀을 적어주세요

감사드립니다. 삶을 긍정적으로 살아가는데 많은 도움을 받고 갑니다.

직장생활, 업무추진에 도움을 받아 능력 있는 직원으로 인정받을 것 같아요.

회의진행 프로그램도 개설해주셨으면 합니다.

 

 

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