어릴때는 그렇지 않았는데 고등학교 3학년때부터 발표를 하면 가슴이 두근거리고 숨이 가쁘고 목소리가 떨려서 글을 제대로 못읽습니다 그러다보니 대학생활도 발표있는 수업은 피하게 되고 취업도 프리젠테이션 면접이 있는 기업은 애시당초 포기하고 공무원이 되었는데 젠장.. 중앙부처라서 그런가.....공무원이 되어도 프리젠테이션이 무척 많네요...무슨 워크샵도 많고...주제발표도 많고... 그래서 다시 지방직으로 옮길려고 합니다... 그러다가 문득... 왜 내 인생이 계속해서 두려움과 회피로 살아가는지 너무 한심하고 속상해서 여기저기 검색해보다가 알게 되었네요 좀 바꿔볼려구요 피하는데도 한계가 있다는걸 이제 알겠습니다. 바꿔질까요?? 정신병원가면 가슴 안두근거리는 약도 있다고 하던데...그건 최후수단이고 먼저 연습으로 좀 바꿔볼려구요
2008.09.02 00:01
발표시 긴장 가슴두근거림
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안녕하세요 다이룸센터 관리자입니다. 네 맞습니다. 대부분의 분들이 긴장감을 완화시킬 수 있는 방법에 대하여 들어보시거나 접해보신 경험이 없기 때문에 미리 포기하시고 회피하게 되고 있습니다. 발표시 긴장과 관련한 증상들은 다향한 방법으로 해소하실 수 있습니다. 평균 1년 정도의 반복된 발표 상황 훈련으로도 개선이 가능하고 본센터와 같은 심리적 접근의 기법을 통해서도 어렵지 않게 개선이 가능합니다. 더 궁금하신 사항이나 상담 예약은 전화 연락주시면 안내해드리도록 하겠습니다. 감사합니다.
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