소 감 문
<발표 자신감 향상 과정 >
닉네임 CAN
1. 이 과정에 참가하게 된 동기는 무엇이었습니까? (증상 및 발생시기 등)
직장생활 하면서 발표에 대한 불안으로 많은 기회를 잃어버리고 스스로 자신을 위축되게 생활해 오다가 더 이상 피할 수 없는 절박한 상황이 되어 인터넷을 뒤지다 다이룸센터를 만나게 되었음.
2. 나의 증상에 대해서 치료나 훈련을 받아본 적이 있습니까?
있다면 언제 무엇을 하였습니까?
오래 전에 정신과 상담을 해본 적이 있고 심계항진에 대한 한약을 먹어 본적 있음.
3. 과정 전후 증상에 대한 불안감이 얼마나 변화하였습니까?
(SUD: 편안할 때 1, 가장 불편할 때를 10으로 했을 때 불안감에 대한 주관적인 측정값)
과정이수 전 SUD: 10 과정이수 후 SUD: 4
4. 이 과정을 통해서 구체적으로 어떤 점이 개선되었고 좋아졌습니까?
이 과정을 접하기 전에는 상황을 회피하려 노력했었고 이런 점이 약점이 되어 자신감을 잃고 자기주장을 하지 못했음.
지금은 많이 편안해지고 부딪혀 볼 자신감이 생겼음.
더불어 앞으로 나아질 거라는 희망도 가지게 되었음.
5. 다음 기수에게 도움이 될만한 말씀을 적어주세요.
피하지 말고 꾸준히 하시면 분명히 도움이 되실 겁니다.
전 왜 진작 이런 과정을 찾지 못했을까 하는 생각이 듭니다.
많은 시간을 잃어버린 느낌입니다.
다이룸을 진작 만났다면 내 인생에 많은 변화가 있었지 않았을까 생각됩니다.
6. 만약 다른 주제에 대해서 개인 또는 단체상담을 받고 싶은 것이 있다면 어떤 것인지 적어주세요.
(예: 대인관계, 커뮤니케이션 스킬, 설득 및 협상, 프리젠테이션 스킬, 특정 주제에 대한 자신감 향상 등 )
모두 받고 싶습니다. 다 필요한 내용들이고 커뮤니케이션 스킬, 특정주제에 대한 자신감 향상이 특히 상담 받고 싶은 분야 입니다.
7. 트레이너 및 센터에게 하고 싶은 말씀을 적어주세요.
다른 사람보다 더 많은 수업을 받게 되었음에도 꾸준하고 성실하게 지도해 주셔서 너무 감사합니다.
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목소리 떨림 증세가 있어서..
얼굴에 땀이나고 손이 떨려서..
