<발표 자신감 향상 과정>

 

**이 과정에 참가하게 된 동기는 무엇입니까?

(증상 및 발생시기)

대외적 발표불안, 무대공포, 자신감 향상을 위해

 

**나의 증상에 대해서 치료나 훈련을 받아본 적이 있습니까?

있다면 언제 무엇을 하였습니까?

없음

 

**과정 전후 증상에 대한 불안감이 얼마나 변화하였습니까?

(SUDS : 편안할 때 1, 가장 불편할 때를 10으로 했을 때 불안감에 대한 주관적인 측정값)

과정이수 전 SUDS: 9 과정이수 후 SUDS: 4-5

 

**이 과정을 통해서 구체적으로 어떤 점이 개선되었고 좋아졌습니까?

사람들 앞에서 혼자 이야기해야 하는 상황이 되어도 예전보다 덜 당황스럽고, 편하게 이야기를 할 수 있게 되었고, 두려움과 불안도 한창 개선되었다. 떨리거나 긴장될 때 나 자신을 컨트롤할 수 있다는 점을 알게 되었을 때 상당한 도움이 되었다.

 

**앞으로 내가 도전해보고자 하는 목표는 무엇입니까?

사람들 앞에서 즐기듯이 발표를 하는 것, 좌중을 이끄는, 공감을 불러 일으키는 멋진 프리젠테이션

 

**다음 기수에게 도움이 될만한 말씀을 적어주세요.

발표불안이나, 소극적인 모습 때문에 걱정하신다면, 충분히 변화될 수 있으니, 너무 걱정하지 말고, 믿고 따르시고, 자신감을 가지세요. 변화되실 수 있습니다.

 

**트레이너 및 다이룸센터에게 하고 싶은 말씀을 적어주세요

섬세하고 차분하게 한 사람 한 사람의 문제를 다뤄 주시고 관심 가져 주셔서 감사합니다. 이곳을 통해 새로운 영역을 알게 되어 놀랍고, 내 자신에 대해서도 더 알아가고 개선할 수 있는 계기가 되었습니다.

 

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