발표 자신감 과정을 두 달동안 참여하신
이00님께서 직접 작성해 주셨습니다.
1. 불편했던 증상이 얼마나 호전되었나요?
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심장 두근거림 |
8 → 3 |
얼굴이 굳음 |
3 → 1 |
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목소리 떨림 |
8 → 3 |
얼굴 떨림 |
4 → 1 |
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호흡 불안정 |
8 → 3 |
( 손 )에 땀이 남 |
3 → 1 |
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가슴 떨림 |
8 → 3 |
발음이 꼬임 |
4 → 2 |
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시선 처리가 어려움 |
3 → 1 |
머릿속이 하얘짐 |
4 → 2 |
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얼굴이 빨개짐 |
3 → 1 |
말 할 내용이 생각나지 않음 |
6 → 3 |
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손 떨림 |
5 → 1 |
말이 막힘 |
5 → 3 |
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다리 후들거림 |
3 → 1 |
집중이 어려움 |
6 → 3 |
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온 몸이 떨림 |
3 → 1 |
횡설수설함 |
6 → 4 |
2. 가장 도움이 되었던 것은 어떤 부분 이었나요?
가슴이 두근 거리고 목소리가 떨리기 때문에 자꾸 피하게 되니 자신감이 없었는데 발표를 직접 잘하든 못하든 경험을 하게 되니 자신감이 생기고 다른 사람들이 전혀 떨지 않고 말을 잘 한다는 말씀을 듣고나니 안심이 되면서 자신감이 생기는 부분
3. 다음 기수에게 도움이 될 만한 말씀을 적어주세요.
발표 기회를 가질 수 있으니 실전에서 떨지 않고 발표를 잘 할 수 있는 점.
트라우마를 지우고 자신감을 가질 수 있는 점.
4. 마지막으로, 상담사나 다이룸센터에 하고 싶은 말을 적어주세요.
심리적으로 안정감을 주는 것에 감사합니다.
발표한 동영상을 자꾸 보여주며 점차 좋아지고 있다는 자신감을 심어주면 좋겠습니다.
