다이룸센터

"발표자신감 향상과정"을 통해 
20대 후반의 윤 O O 님 께서 

선셍님들께서 하라는대로만 충실히 따라하시면

어떤 문제든 극복할 수 있을 것 같습니다.

라고 직접 소감문을 작성해주셨습니다. ^^

 

**불편했던 증상이 얼마나 호전되었나요?

 

심장 두근거림

8 → 5

머릿속이 하얘짐

8 → 5

가슴 떨림

   8 → 4   

  내용이 생각나지 않음

8 → 5

호흡 불안정

8 → 4

얼굴이 굳음

8 → 5

목소리 떨림

9 → 4

얼굴 떨림

4 → 2

시선 처리가 어려움

7 → 5

(이마) 땀이 

 5 → 2 

얼굴이 빨개짐

5 → 2

입안에서 말이 막힘

8 → 5

 떨림

5 → 2

발음이 꼬임

→ 3

다리 후들거림

2 → 1

집중이 어려움

8 → 4

 몸이 떨림

3 → 2

횡설수설함

8 → 4

 

 

** 가장 도움이 되었던 것은 어떤 부분인가요?

매주 발표하는 상황을 접하는 것 만으로도 큰 도움이 되었고, 발표 후 느낀점에 대해 선생님과

꾸준히 대화하고 피드백을 받을 수 있어서 계속적으로 의욕이 생기고 발표하려는 마음가짐을

놓지 않을 수 있었습니다.

 

** 다음 기수에게 도움이 될 만한 말씀을 적어주세요.

선생님들께서 하라는대로만 충실히 따라하시면 어떤 문제든 극복할 수 있을 것 같습니다.

저는 자기수용문 읽는 숙제도 제대로 하지 않고 발표때에도 받아들이려고 하지 않아서 좀 더뎠지만, 이후로 숙제도 열심히 하고 항상 받아들이려고 마음먹고 난 이후부터 차도가 생겼습니다 

 

** 마지막으로, 상담사나 다이룸센터에 하고 싶은 말을 적어주세요.

늘 따뜻하게 인사해주시고 , 상담해주셔서 감사합니다!

 

 

img20200319_14312406 윤도희 완료.jpg

 

 


저는 발표때 이런 증상이..

참가자들이 작성한 자필 소감문

  1. notice

    발표 할만 해졌다구요! 그러면 이런게 다 좋아졌기 때문입니다

    Views4018
    read more
  2. 발표시에 심장이 심하게 두근거리며 가슴이 떨리고 호흡이 가빠지는 증상이 매우 심했습니다.

    Views1595
    Read More
  3. 같이 수업받는 분 들도 서서히 좋아지는 것을 확인할 수 있으니 더 믿음이 갑니다.^^

    Views202
    Read More
  4. 언젠가부터 극도로 심해진 발표불안때문에 나 자신이 너무 창피하고 미웠습니다.

    Views330
    Read More
  5. 받아들임을 통해 나 자신을 인정하고 곧 안정을 찾을수 있었습니다.

    Views229
    Read More
  6. 심장이 두근거리고 목소리가 떨리는 등 발표를 기피하는 상황이 반복~

    Views446
    Read More
  7. 시선의식에 관대해지는것같고 목소리떨림도 많이 좋아진것 같습니다.^-^

    Views280
    Read More
  8. 사람들 앞에서 발표할때 긴장감으로 머릿속이 하얘지면서 무슨말을 해야할지 생각이 나지않고~

    Views733
    Read More
  9. 다이룸센터에서 받아들임과 관찰+발표경험을 쌓고 몇달안에 달라진 저를 발견하고 있습니다.

    Views246
    Read More
  10. 받아들이려고 마음먹고 난 이후부터 차도가 생겼습니다

    Views378
    Read More
  11. 심장떨림, 목소리떨림, 얼굴떨림을 남에게 감추고 회피했다면.. 점점 편안해졌어요~~!!

    Views754
    Read More
  12. 긴장감도 많이 없어졌고, 자신감이 생겼습니다.^^

    Views339
    Read More
  13. 떨리는 근본적인 원인과 그걸 극복하는 방법을 정확하게 짚고 개선하는 프로그램인것 같아요~!!!

    Views401
    Read More
  14. 훈련을 통해 실제 발표시 스스로를 조금은 컨트롤 할 수 있게 된것같다.^^

    Views264
    Read More
  15. 예전에 긴장하고 떨리는게 두려웠는데~

    Views268
    Read More
  16. 호흡이 불안정하고 목소리가 떨림에 효과가 나타납니다

    Views254
    Read More
  17. 목소리떨림이 창피해서 큰 스트레스로 다가왔었는데 많이 좋아졌어요.^^

    Views260
    Read More
  18. 알려주신대로 꾸준히 연습하니 스스로가 느낄 정도로 발표에 대한 불안감이 사라졌습니다~!

    Views202
    Read More
  19. 심장 두근거림 , 얼굴 빨개짐 원인을 찾아 치유하는 것도

    Views763
    Read More
  20. 신체적 떨림이 가장 많이 개선되었습니다. ^ ^

    Views146
    Read More
  21. 센터에서 알려준 훈련과 단체수업을 꾸준히 병행하면 생각보다 힘들지 않게 개선될꺼라 생각됩니다.^^

    Views341
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Next
/ 9