저는 발표때 이런 증상이..

참가자들이 작성한 자필 소감문

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    발표 할만 해졌다구요! 그러면 이런게 다 좋아졌기 때문입니다

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  2. 목소리가 떨리고 손떨림에 머리가 하얘져서

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  3. 호흡이 턱턱 막히고 목소리가 얇고 떨려나옴

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  4. 머리가 하얘져 말을 조리있게 못했었는데

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  5. 목소리가 떨리고 손에 땀이 많이 났음

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  6. 얼굴이 빨개지는가하면 시선집중 부담감이 줄어듬

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  7. 마음 진정효과, 훈련을 통해 긴장 푸는 법을 알게 되었다

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  8. 호흡이 막히면서 아무 생각이 안나고 표정에 드러남

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  9. 30년 지속된 목소리 떨림과 손떨림 얼굴 떨림이

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  10. 갑자기 심장이 두근거리면서 얼굴 붉어짐 다리 떨림이 있어서

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  11. 목소리가 떨리면 발음이 꼬이고 횡설수설 말을 해서

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  12. 손이 사시나무 떨듯 떨려서

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  13. 회사에서 회의 때나 발표할 일이 생기면 두려움이 심해서

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  14. 호흡이 막히고 목소리를 떨게 하고 머릿속이 하얘져 말이 막히던 게

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  15. 무대에서 가슴 떨림과 집중이 어려움을 줄이는 가이드라인이 필요했는데

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  16. 긴장이 강해서 호흡이 불편하고 손에서 땀이 나던 게

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  17. 손 떨림 목소리가 떨림이 줄어들고 있다

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  18. 심리적 개선이 가슴 떨리고 머릿속이 하얘짐을 거의 사라지게 했습니다

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  19. 목소리 떨림도 거의 없어지고 발표에 대한 두려움도 사라져 머릿속이 하얘지는 것도 줄어듬

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  20. 불안과 목소리 떨림을 조절하는 방법을 터득

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  21. 떨리던 발성에 EFT훈련과 단체수업이 도움이 되어

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