40대 후반의 김 O O님.

 

다이룸센터

"발표자신감 향상과정"을 참여하시고

긴장도와 손떨림 증상이 많이 완화되고,

목소리 떨림 또한 스스로 느끼지 못할 정도로 편안해지셨다며

직접 소감문을 작성해주셨어요!!!

 

 

** 불편했던 증상이 얼마나 호전되었나요?

 

 

심장 두근거림

7~6 → 3~2

얼굴이 굳음

7 → 1

목소리 떨림

7~6 → 3~2

얼굴 떨림

7 → 2

호흡 불안정

6~5 → 2~1

(   ) 땀이

가슴 떨림

7~6 → 3~2

발음이 꼬임

5 → 2

시선 처리가 어려움

7~6 → 3~2

머릿속이 하얘짐

5 → 2

얼굴이 빨개짐

7~6 → 2

내용이 생각나지 않음

3 → 1

떨림

7~6 → 1

말이 막힘

3 → 1

다리 후들거림

5 → 1

집중이 어려움

1 → 1

몸이 떨림

6 → 0

횡설수설함

3 → 1

 

** 가장 도움이 되었던 것은 어떤 부분인가요?

 긴장도와 손 떨림의 증상이 많이 완화되었으며, 목소리 떨림 또한 제 자신이 떨린다라고 느끼지 못할 정도로 편안하고 대중을 살펴볼 수 있는 아주 약간의 여유가 있음.

 

** 다음 기수에게 도움이 될 만한 말씀을 적어주세요.

 연습만이 살 길입니다.

 무엇이든 공짜는 없기에 자신이 노력한 만큼 이상의 효과를 보실 수 있다라고 확언합니다.

제 경험상 연습하고 노력한 만큼 결과가 있다라는 것 강조하고 싶습니다.

 

** 마지막으로, 상담사나 다이룸센터에 하고 싶은 말을 적어주세요.

 딱히 말씀드릴 것이 없다라고 한다는 것은

심리상담, 스피치 연습 등의 운영이 ★ ★ ★ ★ ★ 드립니다.

작게나마 딱 한가지 마이크 연습도 하고 싶습니다.

연장수업 시 할인도 해주세요~^^

 

 

 

발표불안0428.jpg

 


저는 발표때 이런 증상이..

참가자들이 작성한 자필 소감문

  1. notice

    발표 할만 해졌다구요! 그러면 이런게 다 좋아졌기 때문입니다

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  2. 심리적 불안감, 시선공포, 손떨림이 힘들었지만

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  3. 발표할때 심장이 두근거리고 손이 떨리고 표정관리 하기가 어려웠는데 이런 부분들이 많이 사라졌어요~

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  4. 상담에서 해주신 말씀들 도움이 되었고 응원해주시는 마음 감사히 받고있습니다~!!

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  5. 발언의 기회마다 자신감이 없고 말할 내용이 생각나지 않고 집중이 어려웠어요

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  6. 다이룸 방식이 저같이 발표에 불안정한 사람에게는 최고의 효과를 가져다 준 것 같습니다!

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  7. 많은 사람앞에서 발표를 할 떄 거부감이 없어지고 익숙해졌어요~^^

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  8. No Image

    발표불안 증세로 오랫동안 스트레스를 받았는데 점차 나아지는 모습을 경험하게 되어서 감사해요!

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  9. 손떨림, 다리 후들거림이 사라졌어요~^^

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  10. 자신감이 생겨 발표할 때 논리적으로 전달할 수 있게 됐어요!!

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  11. 발표할 때 목소리떨림이 호전된 것 같아요~^^

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  12. 이미지트레이닝법 관찰할 수 있는 시각을 획득할 수 있었습니다

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  13. 알지 못했던 원인과 이러한 긴장감이 줄어들 수 있다는 자신감을 심어주셨어요!!

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  14. 발표불안이 영향을 미쳐 대인관계가 위축되고 막연한 불안감이

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  15. 지속적인 연습으로 나의 증상과 피드백을 받으며 변화되는 것을 알 수 있었어요!

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  16. 훈련은 계속 꾸준히 해주셔야 합니다!!

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  17. 발표 두려움을 없애는 데 도움이 가장 많이 되었어요~^^

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  18. 심리상담, 스피치 연습 등의 운영에 ★★★★★ 드려요!!

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  19. 심리상담 얼굴이 빨개짐, 가슴떨림이 좋아졌어요.^^

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  20. 원장님이 알려주신 방법을 지속적으로 연습해주세요!!

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